Keralam

1. ഉപ്പിന്റെ അളവ് കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുക (<5g/day) 2. അച്ചാർ, പപ്പടം, പ്രോസസ്സ്ഡ് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക 3. മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കുക (ഡീഹൈഡ്രേഷൻ BP ഉയർത്താം) 4. പൊട്ടാസ്യം സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം (വാഴപ്പഴം, നിയന്ത്രിതമായി, വെള്ളരി, പച്ചക്കറികൾ)…

തിരു: ആത്മ സംസ്ക്കരണം ക്കൊണ്ട് ധനം ഇല്ലാത്തവന്റെ വിശപ്പും ബുദ്ധ്യ മുട്ടുകളും തിരിച്ചറിഞ്ഞു സഹനത്തോടെ സഹായിക്കുവാൻ പ്രേരണ നൽകുന്ന മഹത്വമേറിയ പുണ്യ മാസമാണു് റംസാനെന്നു എൻ.എസ്.എസ്. സംസ്ഥാന വൈസ് പ്രസിഡണ്ട് എൻ. സംഗീത് കുമാർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.…

തിരുവനന്തപുരം സാന്ത്വന പരിചരണ രംഗത്തെ നിസ്വാർത്ഥ സേവനങ്ങൾ മുൻനിർത്തിയുള്ള ജെ സി ഡാനിയേൽ ഫൗണ്ടേഷന്റെ ജെ സി ഡാനിയേൽ കർമ്മ ശ്രേഷ്ഠ പുരസ്കാരം അജു കെ മധു വിന് മുൻ ചലച്ചിത്ര അക്കാദമി ചെയർമാൻ പ്രേം കുമാറിൽ നിന്നും ഏറ്റുവാങ്ങി മലയാളം മിഷൻ മുൻ…

തിരു.നാക്ടെക്ട് അംഗീകാരത്തോടെ വെള്ളയമ്പലം റ്റി. എം. സി. ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മൊബൈൽ ടെക്നോളജി 28 ശനിയാഴ്ച്ച 10 മണി മുതൽ മ്യൂസിയം ആഡിറ്റോറിയത്തിൽ സംഘടിപ്പിക്കുന്ന മുന്നോട്ട് 2026 കരിയർ ഗൈഡൻസ് ക്ലാസ്സ്‌ നടക്കും. എല്ലാ തൊഴിൽ അന്വേഷകരായ…

തിരു: പ്രേംനസീർ സുഹൃത് സമിതി വനിതാ വിംഗിൻ്റെ ഈ വർഷത്തെ പ്രേംനസീർ വനിതാ രത്ന പുരസ്ക്കാരം ചലച്ചിത്ര താരം സോനാ നായർക്ക് സമർപ്പിക്കുമെന്ന് വനിതാ വിംഗ് ചെയർപേഴ്സൺ ഷംസ് അബ്ദീനും കൺവീനർ ഡോ: ഗീതാ ഷാനവാസും അറിയിച്ചു. ലോക വനിതാ ദിനമായ മാർച്ച് 8 ന്…

അബുദാബി: യുഎഇയിലെ അനാഥകുട്ടികളുടെ ഉന്നമനത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും പിന്തുണയേകുന്ന ‘മദർ ഓഫ് ദ നേഷൻ എൻഡോവ്‌മെന്റ്’ പദ്ധതിയിലേക്ക് 15 കോടി ദിർഹത്തിൻ്റെ (371 കോടി രൂപ) സഹായം കൈമാറി ലുലു ഗ്രൂപ്പ് ചെയർമാൻ എം.എ യൂസഫലി. യുഎഇ പ്രസിഡന്റ് ഷെയ്ഖ്…

സംസ്ഥാനത്തെ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ അവയവ ദാതാവായ ആലിൻ ഷെറിൻ എബ്രഹാമിന് സ്മരണയർപ്പിച്ച് പ്രേംനസീർ സുഹൃത് സമിതിയുടെ ഓർമ്മചെപ്പ് ചലച്ചിത്ര അക്കാദമി മുൻ ചെയർമാനും നടനുമായ പ്രേംകുമാർ ആലിൻ്റെ മാതാപിതാക്കൾ അരുണിനും ഷെറിനും സമർപ്പിക്കുന്നു. അരുണിൻ്റെ…

മത പുരോഹിതന്മാരുടെയും രാഷ്ട്രീയ സാമുദായിക സാമൂഹ്യ. ഔദ്യോഗിക രംഗങ്ങളിലെ പ്രമുഖരുടെയും സാന്നിദ്ധ്യം കൊണ്ട് ശ്രദ്ധേയമായ മുസ്ലിം അസോസിയേഷന്റെ ഇഫ്താർ സംഗമം മികവുറ്റ സംഘാടനം കൊണ്ടും ശ്രദ്ധേയമായി. അഡ്വൌസറി ബോർഡ് ചെയർമാൻ ശ്രീ ഇ എം നജീബ് ഓടിനടന്ന്…

1 കോടി രൂപ ചെലവഴിച്ചു പാച്ചല്ലൂർ ഗവണ്മെന്റ് എൽ പി സ്കൂളിൽ നിർമ്മിച്ച പുതിയ മന്ദിരത്തിന്റെ ഉൽഘാടനം ഇന്ന് ഉച്ചക്ക് 2 മണിക്ക് വാർഡ്‌ കൗൺസിലറും ക്ഷേമകാര്യ സ്റ്റാസ്ൻഡിംഗ് കമ്മിറ്റി ചെയർപേഴ്സണുമായ വി സത്യവതിയുടെ അദ്ധ്യക്ഷതയിൽ പൊതുവിദ്യാഭ്യാസ…

തിരു :അഡ്വ. ടി. ക്രിസ്പൻ രചിച്ച 'വായന കാലങ്ങൾ താണ്ടുന്ന മഹായാത്ര 'എന്ന പുസ്തകം തിരുവനന്തപുരം ബാർ അസോസിയേഷനിൽ നടന്ന ചടങ്ങിൽ ഡോ. മാത്യു കുഴൽനാടൻ എം എൽ എ ജില്ലാഅഡിഷണൽ ഡിസ്ട്രിക്റ്റ് ജഡ്‌ജ്‌ സുധാകാന്തിന് നൽകി പ്രകാശനം നിർവഹിച്ചു. മതവും…