Health

റമളാൻ നോമ്പ് ഒരു ആത്മീയ അനുഷ്ഠാനം മാത്രമല്ല; ശരിയായ രീതിയിൽ പാലിക്കുമ്പോൾ അത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരു സമഗ്ര ഡിറ്റോക്സ് അവസരമാണ്. ഏകദേശം 12–14 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ താഴെപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു: 1. ഇൻസുലിൻ…

മരുന്നുകൾക്കല്ല… ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിനാണ് ശക്തി! നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും പ്രകാശവും നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തോട് നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ചില പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും സ്ഥിരമായി ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ മുഖത്തിലെ മങ്ങലും വരൾച്ചയും…

പാമ്പ്കടിയേറ്റാൽ വിഷമുള്ള പാമ്പാണോ അല്ലയോ എന്നറിയാൻ മുറിവുകളുടെ രീതി നോക്കുക. വിഷമുള്ള പാമ്പ് കടിച്ചാൽ സൂചിക്കുത്ത് ഏറ്റതുപോലെ രണ്ട്‌ അടയാളങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. കടിച്ച പാമ്പിന്റെ വലിപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ച് രണ്ട് അടയാളങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള അകലം…

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ബോഡി ഫിറ്റാക്കാനും എളുപ്പവഴി തേടുന്നവർ ഏറെയാണ്. എന്നാൽ, അതിലൊരുപാട് പേർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത്, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. രാവിലെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ “കുറച്ച് പണിയും കുറയും, ശരീരവും ലൈറ്റാകും” എന്നൊരു ധാരണ…

കൂട്ടമായി ആക്രമിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ള കടന്നലുകൾക്ക് ഹോണെറ്റ് എന്ന് ഇംഗ്ലീഷിൽ പേരുണ്ടെന്നേ ഉള്ളു - പക്ഷെ അവർക്ക് തലയിൽ കൊമ്പില്ല. ശരീരത്തിൻ്റെ പിറകിൽ ഉള്ള വിഷമുള്ള് കൊണ്ടാണ് ഇവർ കുത്തി ആക്രമിക്കുന്നത്. അതു തന്നെ പെൺ പ്രാണികൾക്ക് മരത്തിലും…

പല്ലിയുടെ മുട്ട നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? മുട്ടയിട്ട ദിവസം ആ മുട്ട പൊട്ടിച്ചാൽ ആ മുട്ടയ്ക്കകത്ത് അൽപ്പം വെള്ളം പോലത്തെ ദ്രാവകമേ ഉണ്ടാകു. കൃത്യം പതിനൊന്ന് ദിവസം കൊണ്ട് ആ ദ്രാവകം പല്ലിയായി മാറും. എത്ര ബയോകെമിക്കൽ ചെയ്ഞ്ചാണ് ആ…

1. ഇപ്പോൾ ഏകദേശം വൈകുന്നേരം 7.25 ആയെന്നും പതിവില്ലാത്ത വിധം ജോലിത്തിരക്കുണ്ടായിരുന്ന ഒരു ദിവസം ഒറ്റയ്ക്ക് വീട്ടിലേയ്ക്ക് മടങ്ങുകയാണെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക ! 2. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെയധികം ക്ഷീണിതനും നിരാശനുമായി ആകെ താറുമാറായിരിക്കുകയാണ്.…

ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പൈനാപ്പിൾ, കിവി, അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ പപ്പായ തുടങ്ങിയവ കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ നാവിനും ചുണ്ടിനും വായ്ക്കകത്തും ഒരുതരം തരിപ്പോ ചൊറിച്ചിലോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇതിനെ ഓറൽ അലർജി…

ഇപ്പോൾ സന്ധിവേദനയുണ്ടെന്നു ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ നാട്ടുകാരെല്ലാം പറയും യൂറിക് ആസിഡ് ഉണ്ടോയെന്ന് നോക്കാൻ. അത്ര സാധാരണമായിരിക്കുന്നു യൂറിക് ആസിഡ് എന്ന അസുഖം. എന്താണ് യൂറിക് ആസിഡ് (Uric Acid)? നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും, ശരീര കോശങ്ങളിലും ഉള്ള…

ഔഷധ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണിത്. കറുവാപ്പട്ട പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ബാധിച്ച…