Browsing Category

Health

എല്ലിന്‍റെയും പല്ലിന്‍റെയും ആരോഗ്യത്തിനായി പാല്‍ കുടിക്കാം

100 മില്ലി ലീറ്റര്‍ പശുവിന്‍ പാലില്‍ 87.8 ഗ്രാം വെള്ളമാണ്. 4.8 ഗ്രാം അന്നജം, 3.9 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 3.2 ഗ്രാം പ്രൊട്ടീന്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ 120 മില്ലിഗ്രാം കാല്‍സ്യം, 14 മില്ലിഗ്രാം കൊളസ്ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയവയും

‘കോഴിയുടെ തലച്ചോറു തിന്നൂ, ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കല്‍ മതി” – ആയുസ്സിന്റെ രഹസ്യം…

ഓസ്‌ട്രേലിയന്‍ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ പുരുഷനാണ് ക്രൂഗര്‍. രാജ്യത്തെ തന്നെ ഏറ്റവും പ്രായമായ ആള്‍ എന്ന റെക്കോഡ് ഭേദിക്കുന്ന വേളയില്‍ മാധ്യമങ്ങള്‍ക്കു നല്‍കിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് ക്രൂഗര്‍ ആരോഗ്യ രഹസ്യം 'വെളിപ്പെടുത്തിയത്'.ഒന്നാം ലോക

നാരങ്ങാ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ കുടിക്കുന്ന വെള്ളം കുറച്ച്‌ ആരോഗ്യമുള്ളതാണെങ്കില്‍ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ? അത് മറ്റൊന്നുമല്ല, നാരങ്ങ വെള്ളമാണ്. നാരങ്ങാ വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കുന്നതു കൊണ്ട് ശരീരത്തില്‍ വരുന്ന മാറ്റം നമുക്ക് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ

ഇനി ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ചിരിക്കാം

ആ കാരണത്താല്‍ മനോഹരമായ ചിരി ഇനി നഷ്ടപ്പെടുത്തണ്ട. ഇതാ മഞ്ഞ പല്ലുകള്‍ പുറത്തുകാണിക്കാന്‍ മടിക്കുന്നവര്‍ക്കായി ഉഗ്രന്‍ ബ്യൂട്ടി ടിപ്പുകള്‍. വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന എളുപ്പവഴികളാണിവ നാരങ്ങ നീര് കൊണ്ട് പല്ല് തേക്കുന്നത് പല്ലുകള്‍

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു സ്നാക് പരിചയപ്പെടുത്തി…

അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റുകളും സോനം നിരന്തരം സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലൂടെ പങ്കുവയ്ക്കാറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു സ്നാക് പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ് സോനം.മറ്റൊരു ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം പേജില്‍

മാമ്ബഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്‍ധിപ്പിക്കുമോ?

https://www.instagram.com/p/CMUGwtYAsVE/?utm_source=ig_web_copy_link എന്നാല്‍ പലരും ശരീരഭാരം കൂടുമെന്ന് ഭയന്ന് വേനല്‍ക്കാല പഴങ്ങളില്‍ നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച്‌ മാമ്ബഴങ്ങളില്‍ നിന്ന് വിട്ടുനില്‍ക്കുന്നു. എന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ അവ കഴിക്കുന്നത്

ചെറിയ ചെറിയ മറവികള്‍ പലരും നിസാരമായി കാണാറുണ്ടെങ്കിലും പിന്നീട് വലിയ പ്രശ്നങ്ങളായി മാറുന്ന ഒന്നാണ്…

ഉറക്കത്തില്‍ ശ്വസനം ആവര്‍ത്തിച്ച്‌ തടസ്സപ്പെടുമ്ബോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്ന രോഗം ഓര്‍മ്മക്കുറവുള്ളവരില്‍ സാധാരണമാണെന്ന് പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്.ആളുകളുടെ പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്‌ ബുദ്ധിപരമായ വൈകല്യത്തിനുള്ള

സൂക്ഷിച്ചാല്‍ ദുഖിക്കേണ്ട

ഇന്ന് എല്ലാവരും ഏറ്റവും എളുപ്പപ്പണി എന്ന് കരുതി തയാറാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ന്യൂഡില്‍സ്. എന്നാല്‍ ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ എത്ര വലുതാണ് നിങ്ങള്‍ ആരെങ്കിലും ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? അവയെന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 1.ന്യൂഡില്‍സില്‍ കൂടുതലായും

നിങ്ങള്‍ അമിതഭാരം മൂലം വിഷമിക്കുകയാണോ

നമ്മളില്‍ പലരും ഭാരക്കൂടുതല്‍ കാരണം പലയിടത്തും മാറി നില്‍ക്കേണ്ട ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. അതിനൊരു എളുപ്പമാര്‍ഗം ഇതാ.. നിങ്ങളുടെ വീട്ടില്‍ ചുരയ്ക്ക ഉണ്ടോ?ഇല്ലെങ്കില്‍ ഇനി അത് നട്ടുവളര്‍ത്തിയാല്‍ മതി.

ഈ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കരുതേ

ഫ്രിഡ്ജ് എന്നതിലുപരി അതിനെ ഒരു ഫുഡ് ഷെല്‍ഫായിട്ടാണ് നമ്മളില്‍ പലരും കണക്കാക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ ഫ്രി‍ഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് മൂലം ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മ നഷ്ടപ്പെടാനെ സഹായിക്കൂ. എന്നാല്‍ ഫ്രിഡിജില്‍ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതും അല്ലാത്തതുമായ