Health

തേൻ മധുരമുള്ള അല്‍ഫോൻസോ മുതല്‍ ദശേരി വരെയുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന മാമ്പഴങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ്. എന്നാല്‍ മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് വെള്ളത്തില്‍ ഇട്ടുവെക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത ശീലം ചില വീടുകളിലുണ്ട്. ഈ ശീലത്തിന്…

ദോഹ: മയക്കുമരുന്നിന്റെ വര്‍ധിച്ചുവരുന്ന ഉപയോഗം കുടുംബങ്ങളെയും സമൂഹത്തെയും രാഷ്ട്രങ്ങളെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ സാമൂഹിക, സാമ്പത്തിക, മാനസിക, ധാര്‍മിക വെല്ലുവിളിയായി മാറിയിരിക്കുന്നുവെന്നും അതിനെതിരെ സമൂഹം ഒറ്റക്കെട്ടായി…

മാനവികതയുടെ ശാക്തീകരണത്തിന് പ്രവാസികളുടെ സഹായം വിലപ്പെട്ടു കൊച്ചി മേയർ അഡ്വ. മിനിമോൾ ജനിച്ചു വളർന്ന മണ്ണിനോടും ദേശത്തിനോടും നിതാന്തമായ ജാഗ്രത പുലർത്തിയ പ്രവാസികൾ മാനവികതയ്ക്ക് ശക്തി പകരുവാൻ കാണിച്ച തല്പരതയും സേവനങ്ങളും വിലമതിക്കാൻ…

റമളാൻ നോമ്പ് ഒരു ആത്മീയ അനുഷ്ഠാനം മാത്രമല്ല; ശരിയായ രീതിയിൽ പാലിക്കുമ്പോൾ അത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരു സമഗ്ര ഡിറ്റോക്സ് അവസരമാണ്. ഏകദേശം 12–14 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ താഴെപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു: 1. ഇൻസുലിൻ…

മരുന്നുകൾക്കല്ല… ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിനാണ് ശക്തി! നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും പ്രകാശവും നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തോട് നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ചില പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും സ്ഥിരമായി ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ മുഖത്തിലെ മങ്ങലും വരൾച്ചയും…

പാമ്പ്കടിയേറ്റാൽ വിഷമുള്ള പാമ്പാണോ അല്ലയോ എന്നറിയാൻ മുറിവുകളുടെ രീതി നോക്കുക. വിഷമുള്ള പാമ്പ് കടിച്ചാൽ സൂചിക്കുത്ത് ഏറ്റതുപോലെ രണ്ട്‌ അടയാളങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. കടിച്ച പാമ്പിന്റെ വലിപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ച് രണ്ട് അടയാളങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള അകലം…

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ബോഡി ഫിറ്റാക്കാനും എളുപ്പവഴി തേടുന്നവർ ഏറെയാണ്. എന്നാൽ, അതിലൊരുപാട് പേർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത്, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. രാവിലെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ “കുറച്ച് പണിയും കുറയും, ശരീരവും ലൈറ്റാകും” എന്നൊരു ധാരണ…

കൂട്ടമായി ആക്രമിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ള കടന്നലുകൾക്ക് ഹോണെറ്റ് എന്ന് ഇംഗ്ലീഷിൽ പേരുണ്ടെന്നേ ഉള്ളു - പക്ഷെ അവർക്ക് തലയിൽ കൊമ്പില്ല. ശരീരത്തിൻ്റെ പിറകിൽ ഉള്ള വിഷമുള്ള് കൊണ്ടാണ് ഇവർ കുത്തി ആക്രമിക്കുന്നത്. അതു തന്നെ പെൺ പ്രാണികൾക്ക് മരത്തിലും…

പല്ലിയുടെ മുട്ട നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? മുട്ടയിട്ട ദിവസം ആ മുട്ട പൊട്ടിച്ചാൽ ആ മുട്ടയ്ക്കകത്ത് അൽപ്പം വെള്ളം പോലത്തെ ദ്രാവകമേ ഉണ്ടാകു. കൃത്യം പതിനൊന്ന് ദിവസം കൊണ്ട് ആ ദ്രാവകം പല്ലിയായി മാറും. എത്ര ബയോകെമിക്കൽ ചെയ്ഞ്ചാണ് ആ…

1. ഇപ്പോൾ ഏകദേശം വൈകുന്നേരം 7.25 ആയെന്നും പതിവില്ലാത്ത വിധം ജോലിത്തിരക്കുണ്ടായിരുന്ന ഒരു ദിവസം ഒറ്റയ്ക്ക് വീട്ടിലേയ്ക്ക് മടങ്ങുകയാണെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക ! 2. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെയധികം ക്ഷീണിതനും നിരാശനുമായി ആകെ താറുമാറായിരിക്കുകയാണ്.…