Health

ദിവസവും ഏഴോ എട്ടോ മണിക്കൂര്‍ ഉറക്കം മുതിര്‍ന്ന ഒരാള്‍ക്ക് ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും, ഗൗരവമുള്ള രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും സുരക്ഷ നേടുന്നതിനും തലച്ചോറിന്‍റെ പ്രവര്‍ത്തനം നല്ല രീതിയില്‍…

വെള്ളം തിളപ്പിക്കുമ്പോള്‍ നീരാവി വരുന്നത്‌ എങ്ങനെയാണന്ന്‌ നിങ്ങള്‍ കണ്ടിട്ടുണ്ട്‌. ഈ നീരാവി എളുപ്പം വാതകമാകുന്ന സംയുക്തങ്ങളാല്‍ നിര്‍മ്മിതമാണ്‌. വെള്ളം ചൂടാക്കുമ്പോള്‍ വാതകമായി മാറുന്ന ഇവ വെള്ളത്തില്‍ നിന്നും നീരാവിയായി പുറത്ത്‌ കടക്കും.…

അന്നും ഇന്നും കണ്ണിനഴക് കണ്‍മഷി തന്നെ. പക്ഷേ ഇന്ന് നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന കണ്‍മഷി എങ്ങിനെ തയ്യാറാക്കിയതെന്ന് നിങ്ങള്‍ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നവജാത ശിശുക്കളില്‍ 28-ാം നാള്‍ മുതല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതും, പ്രായ /ലിംഗ ഭേദമന്യേ നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ്…

പണ്ടുകാലത്ത് നമ്മുടെയൊക്കെ വീടുകളില്‍ സുലഭമായിരുന്നു കാച്ചില്‍. ദിനംപ്രതി കാച്ചില്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുമായിരുന്നു.വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈ കിഴങ്ങു വര്‍ഗം. ഉപാപചയപ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ…

എന്താണ് അസിഡിറ്റി?എങ്ങനെയാണ് അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാക്കുന്നത്?എന്താണ് രക്തത്തിന്റെpH.? അസിഡിറ്റി ശരീരത്തിൽ കൂടുന്നതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. മലബന്ധം.വിയർക്കാതിരിക്കൽ.ഉറക്കമില്ലായ്മ.ടെൻഷൻ.പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം.പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണം.യീസ്റ്റ് കലർത്തിയ…

പച്ചക്കായയിൽ വിറ്റാമിൻ ബി-6, വിറ്റാമിൻ സി, കോപ്പർ, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അതിന്റെ പച്ചക്കറി വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും…

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ കന്നുകാലി ഇനങ്ങളിൽ ഒന്നായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു കുള്ളൻ കന്നുകാലി ഇനമാണ് വെച്ചൂർ. കേരളത്തിലെ കോട്ടയം ജില്ലയിൽ വേമ്പനാട് കായലിനടുത്തുള്ള വെച്ചൂർ എന്ന ചെറിയ ഗ്രാമത്തിൽ നിന്നാണ് അവർക്ക് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്. ഇവയ്ക്ക്…

മുഴ രക്തധമനികളിൽ മർദ്ദം ചെലുത്തും.ഈ മുഴക്ക് സർജറി എടുത്തു medical tragedy യിൽ എത്തുന്നതിനു മുൻപ് ഇതൊന്നു പരീക്ഷിക്കൂ. മഞ്ഞൾപ്പൊടി: 1 സ്പൂൺ. ഇഞ്ചി നീര്: 1 സ്പൂൺ. തുളസി ഇല: 7 - 9 കുരുമുളക്: 3 - 5 വെള്ളുള്ളിയുടെ അല്ലി: 3 - 5…

ചുണ്ട് വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത് തടയാന്‍ എപ്പോഴും ഒരു ലിപ് ബാം കയ്യില്‍ കരുതണം.ഒലീവ് ഓയില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ചേര്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകളെ നേരിടാന്‍…

ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും എതിരെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുക, ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുക തുടങ്ങി, ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ചാലുള്ള ചില…