Browsing Category

Health

കുക്കുംബർ മനുഷ്യന് ഉപകരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ

സാലഡ് എന്ന രൂപത്തില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണാണ് കുക്കുമ്പര്‍. ധാരാളം വെള്ളം അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണമാണിത്. കുക്കുമ്പര്‍ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തണം. ഇതിന് കാരണങ്ങളും പലതുണ്ട്. കുക്കുമ്പര്‍ ആന്റി ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററിയാണ്. ശരീരത്തിലെ

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ…

ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കില്‍ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനാണ്.ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വരൂ, വെറും വയറ്റില്‍ നാരങ്ങ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയൂ- ദഹനത്തിന്

ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പാകം ചെയ്യാതെ പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കേണ്ടതാണ്

ഒന്ന്… എല്ലാ വീടുകളിലും അടുക്കളയില്‍ തീര്‍ച്ചയായും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ് ഉള്ളി. രലമിക്കവാറും കറികളിലെ ഒരു ചേരുവയായിട്ടാണ് നാം ഉള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങള്‍ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാന്‍ പരമാവധി

ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് ഇക്കാലത്ത് ആളുകള്‍ക്ക് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുകയാണ്

ശരീരഭാരം പല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്‍, പലര്‍ക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിരവധി ശ്രമങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷവും ആളുകള്‍ക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയുന്നില്ല.അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്‍,

ചര്‍മ്മം സ്വന്തമാക്കാം പരീക്ഷിക്കാം തേന്‍ കൊണ്ടുള്ള ഈ ഫേസ് പാക്കുകള്‍

അതിനായി ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറുകളിലേക്ക് പോകുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ നല്ല ചര്‍മ്മത്തിനും മുഖം തിളങ്ങാനും വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി നാട്ടുവഴികള്‍ ഉണ്ട്.സ്വാഭാവികമായും ആന്‍റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളാല്‍ നിറഞ്ഞിട്ടുള്ളതാണ് തേന്‍.

വേനല്‍ക്കാലത്തിന്റെ കടുത്ത ചൂടിന് ശേഷമെത്തുന്ന മണ്‍സൂണ്‍ മഴ ആസ്വദിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും

എന്നാല്‍ മഴയോടൊപ്പം ധാരാളം അസുഖങ്ങളും വരാന്‍ സാധ്യതകള്‍ ഏറെയാണ്. പ്രധാനമായും ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങള്‍ കൂടുതലായും കാണുന്നത് മഴക്കാലത്താണ്.ശ്വാസകോശങ്ങളിലെ വായുപാതകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ശ്വസന പ്രശ്നമാണ് ആസ്തമ. മഴക്കാലത്ത്

മുടികൊഴിച്ചില്‍ മാറ്റാനും, കൂടുതല്‍ വളരാനും പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ നോക്കി പരീക്ഷിച്ചവര്‍ നിരവധിയാണ്

 അവര്‍ക്കായി ചില വഴികള്‍ പരീക്ഷിക്കാം.മൈലാഞ്ചിക്ക് മുടിയെ തിളക്കമുള്ളതാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. മുടിയുടെ വേരിലേക്കിറങ്ങി പ്രവര്‍ത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് മൈലാഞ്ചിക്കുണ്ട്. ഒരു കപ്പ് മൈലാ‍ഞ്ചിപ്പൊടി അരകപ്പ് തൈരുമായി കൂട്ടികലര്‍ത്തുക. രണ്ട്

എല്ലിന്‍റെയും പല്ലിന്‍റെയും ആരോഗ്യത്തിനായി പാല്‍ കുടിക്കാം

100 മില്ലി ലീറ്റര്‍ പശുവിന്‍ പാലില്‍ 87.8 ഗ്രാം വെള്ളമാണ്. 4.8 ഗ്രാം അന്നജം, 3.9 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 3.2 ഗ്രാം പ്രൊട്ടീന്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ 120 മില്ലിഗ്രാം കാല്‍സ്യം, 14 മില്ലിഗ്രാം കൊളസ്ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയവയും

‘കോഴിയുടെ തലച്ചോറു തിന്നൂ, ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കല്‍ മതി” – ആയുസ്സിന്റെ രഹസ്യം…

ഓസ്‌ട്രേലിയന്‍ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ പുരുഷനാണ് ക്രൂഗര്‍. രാജ്യത്തെ തന്നെ ഏറ്റവും പ്രായമായ ആള്‍ എന്ന റെക്കോഡ് ഭേദിക്കുന്ന വേളയില്‍ മാധ്യമങ്ങള്‍ക്കു നല്‍കിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് ക്രൂഗര്‍ ആരോഗ്യ രഹസ്യം 'വെളിപ്പെടുത്തിയത്'.ഒന്നാം ലോക

നാരങ്ങാ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ കുടിക്കുന്ന വെള്ളം കുറച്ച്‌ ആരോഗ്യമുള്ളതാണെങ്കില്‍ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ? അത് മറ്റൊന്നുമല്ല, നാരങ്ങ വെള്ളമാണ്. നാരങ്ങാ വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കുന്നതു കൊണ്ട് ശരീരത്തില്‍ വരുന്ന മാറ്റം നമുക്ക് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ