BP (High Blood Pressure) രോഗികൾക്കായി പ്രത്യേക നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. ഉപ്പിന്റെ അളവ് കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുക (<5g/day)
2. അച്ചാർ, പപ്പടം, പ്രോസസ്സ്ഡ് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക
3. മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കുക (ഡീഹൈഡ്രേഷൻ BP ഉയർത്താം)
4. പൊട്ടാസ്യം സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം (വാഴപ്പഴം, നിയന്ത്രിതമായി, വെള്ളരി, പച്ചക്കറികൾ)
5. മരുന്ന് സമയക്രമം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ക്രമീകരിക്കുക
6. തലവേദന, നെഞ്ച് വേദന, കാഴ്ച മങ്ങൽ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ നോമ്പ് അവസാനിപ്പിക്കുക..