Health

ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, തക്കാളി, മുന്തിരി തുടങ്ങി വിറ്റാമിന്‍ സി കൂടിയ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ ശീലമാക്കുക.പച്ച നിറത്തിലുളള ഇലവര്‍ഗങ്ങള്‍, കരള്‍, മുട്ട, തവിടോടുകൂടിയ ധാന്യങ്ങള്‍, പയറുവര്‍ഗങ്ങള്‍, ബീന്‍സ്, ഇറച്ചി, ചെറിയ മത്സ്യങ്ങള്‍, ഡ്രൈ ഫുഡ്സ് തുടങ്ങിയ…

പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും പല്ലിലെ കറ കളയാം. പലരും പല്ലുകളിലെ കറ കളയാനും മഞ്ഞ നിറം അകറ്റാനും ദന്ത ഡോക്ടറെയോ മറ്റ് മരുന്നുകളെയോ ആശ്രയിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍ വഴി പല്ലിലെ കറ കളയാന്‍ സാധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്.…

മുടി ബലമുള്ളതാക്കാനും താരൻ അകറ്റാനും കറ്റാർവാഴ ജെൽ മുടിയിഴകളിൽ പുരട്ടുന്നത് ഏറെ ​ഗുണം ചെയ്യും.തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ, മുടി പൊട്ടുക എന്നിവ കറ്റാർവാഴ ഉപയോഗിച്ച് കുറയ്ക്കാം. കറ്റാർവാഴ തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും ഒരു സംരക്ഷണ പാളി ഉണ്ടാക്കാൻ…

പലപ്പോഴും കടയിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്ന മുട്ടയുടെ പഴക്കം ഒറ്റക്കാഴ്ചയിൽ മനസ്സിലാക്കാനാവില്ല. പലപ്പോഴും മുട്ട പൊട്ടിച്ചുനോക്കുമ്പോഴാവും മുട്ടയുടെ പഴക്കം മനസ്സിലാവുക. എന്നാൽ മുട്ട പൊട്ടിച്ചു നോക്കാതെ തന്നെ പഴക്കം മനസ്സിലാക്കാൻ ചില എളുപ്പ…

ഇന്ത്യന്‍ ഗൂസ്‌ബറി എന്ന വിളിപ്പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന നെല്ലിക്ക ഒരു മഹാസംഭവം തന്നെയാണ്‌. അപ്പോള്‍ തേനിലിട്ട നെല്ലിക്കൌടെ ഗുണങ്ങള്‍ ആലോചിച്ച്‌ നൊക്കൂ. തേന്‍ നെല്ലിക്ക എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്ബോഴെ വായിലൂടെ വെളളമൂറുന്നുണ്ടോ.? ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍…

4 ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നത് എല്ലാവരും അംഗീകരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്തതിനേക്കാൾ ലളിതമാണ്. എന്നാൽ ചെറിയ ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ പോലും…

നാളികേരത്തിന് ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്ന കാര്യം പലർക്കും അറിയാം. ഇത്‌ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും. തേങ്ങ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു ദിവസം…

മറ്റ് വലിയ ചെടികളിൽ ഘടിപ്പിച്ച് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു ചെടിയാണ്. തണ്ട് കുമിളകളാകുന്നു, ഉള്ളിൽ ഉറുമ്പുകൾ വസിക്കുന്ന ധാരാളം ഇടങ്ങളോ അറകളോ ഉണ്ട്. വിവിധ രോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിവുള്ള ഫ്ലേവനോയിഡ്, ടാനിൻ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള രാസ സംയുക്തങ്ങൾ…

ആവശ്യത്തിന് ജലം ശരീരത്തിലെത്തിയില്ലെങ്കില്‍ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ടാകും.അതിനാല്‍ വെള്ളം കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ ശരീരത്തിലെത്തേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷെ ചില സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും അപകടകരമാണെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍…

ബ്രഹ്മിപോലെ ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുതകുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ്‌ മുത്തിൾ. കരിന്തക്കാളി, കരിമുത്തിൾ, കുടകൻ,കുടങ്ങൽ, കൊടുങ്ങൽ, സ്ഥലബ്രഹ്മി‍ എന്നിങ്ങനെ പല പേരുകളിൽ ദേശവ്യത്യാസം അനുസരിച്ച് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സസ്യം കൂടിയാണ്‌ ഇത്. മണ്ഡൂകപർണ്ണി…